Ulkokauden alku lähestyy!

Ennen ulkotreenien alkua pidetään tehotreenejä jo tällä viikolla siten, että huomenna torstaina 26.4.2012 klo 18-19 kerrataan tehotreeninä keppejä ja klo 20-21 kontakteja. Klo 19-20 treenaavien jatkoryhmäläisten treenit ovat normaalisti hallissa.

Vastaavat tehotreenit uusitaan myös ensi viikolla: torstaina 3.5. klo 18-19 tehotreenissä ova kepit ja klo 20-21 kontaktit.

Valmistaudu tehotreeniin tai kertaa muuten vaan tärkeät pääasiat vapautuskäskyn merkityksestä. Norjalaisen Fanny Gottin alunperin kirjoittama ja Canis-lehdessä julkaistu artikkeli otsikolla "Vapaasignaali - Mikä, milloin, kuinka ja miksi?.